a teraz

o czym Ty mateo piszesz? saib teraz jedzie na krecie a wczesniej jechal na NO boostrze i spalaczu a jeszcze wczesniej na KO i nitro2 wiec przerwa byla

Mogę wziąć teraz pół armidexu a potem te ćwierć co 2 dni? Zbadam estro do półtora tygodnia.

zagadaj na solarium i powiedz ze chcesz cos na poglebienie opalenizny. Niby dobre sa te preparaty z efektem tringle ale na mnie to tak w***** działa. Teraz jade na takim kremie, neiwiem jak sie nazywa, kupuje go przed sesja dawkowany po 5mg, koszt ok 5zł a jestes brazowy przez caly tydzien - oczywiscie jesli chodzisz regularnie.

"Vice_Lord2" Nie oto chodzi , że mi reszta zwisa bo przeciesz chodze na silownie i niby 4x w tyg mialbym cwiczyc tylko biceps... ? poprostu chcem miec go wiekszego niz teraz i tyle. A jezeli chodzi o masę to chodzi mi calego ciala a nie tylko bicepsu.

1. Ćwicz całe ciało. 2. Teraz zaczynam jeść coraz mniej - skoro to twoja dieta, to jest do bani. Właściwie, to na niektórych pomaga, na niektórych nie. Jedz mało, a często. 3. bardzo dużo chodzę (umięśnione nogi) - co do nóg, to nie wydaje mi się, żebyś od chodzenia miał umięśnione. Jak ćwiczysz, to całe ciało, nogi również, bo od chodzenia nie [...]

mi np ckd daje lepsze rezultaty niż dieta którą napisaleś wyrzej.też zawsze robiłem rzeźbę tak jak napisałeś wyrzej ale zawsze musiałem urzywać termogeników.teraz jade na ckd i czuje że będe najlepiej jak dotej pory pocięty a nie rusze nawet żadnych spalaczy tłuszczu.

Teraz jak zejdziesz ponizej 10% to bedzie oswiecim, jak zbudujesz do wiosny ladna mase to po pierwsze latwiej bedzie sie "wyciac" a po drugie ladniej bedzie to wygladalo.

[...] kroku... Zależy mi na tym bym nie wrócił do poprzedniej zawartości tłuszczu w organizmie... to były 3 miesiące naprawdę ciężkiej pracy i nie chciałbym by te efekty zostały teraz zmarnowane przez wybranie złej drogi... Dietę dobierze mi dietetyk... czy jest to realne by rozbudowując masę mięśniową nie zwiększyć zawartości tkanki tłuszczowej w [...]

haha I teraz pokaż mi posta nie na temat do któregoś wątka ,a potem się odezwij.

a być może już chyba bardziej z przyzwyczajenia bo sporo lat tam u nich kupuję różne herbatki , nalewki , krople fakt teraz powstało tego multum ale oni w Łodzi mają od wielu wielu lat swoją "aptekę"

kurde tez mój bład ze kupiłem nie orientujac sie czy teraz nie ma wałkow na tym ;/ niby takie tanie wiec zysk nie duzy a i to juz zaczeli podrabiac ;// no nic to chyb a wymienie... ale ogolnie to dziala tylko słabiej niz powinna tak?

[...] dający kalorie (daje 35% zapotrzebowania na kalorie). Ja od miesiąca mam taką solidną diete.. zanim ją zastosowałem to mi się trochę schudło (61Kg) po zastosowaniu diety mam teraz 64 a mineło koło 5 tygodni.. miałem koło 6-7 gram ww a tłuszczów około 1 grama. no i napewno poszło mi trochę w tłuszczyk. nawet troszeczkę to widzę. zmniejszyc do 5-6 [...]

Biorę to pod uwagę by skonsultować mój przypadek z innym lekarzem czy ortopedom może w Piekarach Śląskich albo w Otwocku. Zobaczę co mi teraz na kontroli powiedzą wymyślą. Tak do tego samego szpitala jadę co jestem w nim od 1.5roku. Jak 4lekarzy się nie pomyliło to jak to można wytłumaczyć albo powiedzieli na odczepkę głupoty że jest zrost bym tak [...]

Aha ok, a co jeśli dotychczas przed treningiem piłem odżywkę białkową, mam ją teraz odstawić na rzecz bcaa i brać tylko to przed treningiem, czy dodać do tego coś jeszcze??

a to foto przed wycieczka do "bravo" - lekko juz na % -potem wrzuce rezte teraz nie mam czasu :) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

pamietaj ze to forum SPORTOWE mi chodzilo o sylwetke a nie o to czy jestem ladniejszy od innyczh czy nie - wiec napisze JASNIEJ dla tych co mnie nie zrozumieli MOJA SYLWETKA NIE JEST NAJGORSZA - WIDZIALEM GORSZE i teraz jest GIT hehehehe

66 x 24 x 1.3 = twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie....i teraz jak chcesz chudnąc to odejmujesz od tego 200-500kcal a jak chcesz nabrać masy to dodajesz 200-500kcal dajesz 2 gramy białka na kilogram masy ciała 1 gram tłuszczy a reszta kalori pochodzi z węglowodanów

mam już 50 tabs bo z kolegą na pół kupilismy tak dla sprawdzenia organizmu - cykl planuje na nowy rok bo teraz swieta potem sylwek wiec niebardzo.. narazie do nowego roku pociągne redukcje a potem od stycznia zarzuce tą metke

Z seriami to nigdy nic nie wiadomo. Najlepiej jest utrzymywac stala objetosc ale nie kazdemu to pasuje bo w 15 jest za lekko a w 5 za ciezko. Ja teraz robie stala liczbe serii. Rob jak chcesz byleby bylo dobrze. Ale ogolni ena male mniej potrzebujesz bo sa cwiczone razem z duzymi. Mozesz ich nie robic jak nie chcesz. Zmieniony przez - kilobb w [...]

7.00-0.5l mleka 2% 16g;22g;10g 30g płatki kukurydziane 2g;26g;0g /LEPSZE OWSIANE Herbata i 2 łyzki cukru 0g;10g;0g /MUSISZ SLODZIC? 2 kromki chleba z masłem 4g;44g;8g 4 plasterki poledwicy z indyka 8g;0g;0g wszystkiego wychodzi 30g-b;102g-w;18g-t 10.00 Odrzywka megabol qutro pro-24g;12g;0g jogurt 0%-5.6g;7.7g;0g /TO BYLEJAKI POSILEK. ZJEDZ [...]